巧吃山药慢性胃炎可痊愈！

 

　　3.山药咖哩

　　材料：山药 2斤 红萝卜 2条 洋葱 1个 鸡胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉适量

　　作法：

　　1.山药、红萝卜去皮，切滚刀块，备用。

　　2.鸡胸肉切小丁，加少许盐、太白粉略腌后，泡油肉变白盛起。

　　3.起油锅，炒香洋葱，加入咖哩粉，再入红萝卜、山药，续入少许水，焖熟之后，再放入鸡胸肉，最后以太白粉勾芡即可。

　　4.山药咸粿

　　材 料：山药 3斤 水 8碗 绞肉 3两 再来米粉 1斤 香菇 3朵 虾米 2两

　　调味料：盐 1 1/2汤匙 胡椒粉 1 1/2茶匙

　　作 法：

　　1.山药去皮切成细条状备用。

　　2.再来米粉先以 3碗水冲散，再以 5碗开水拌匀成米浆状。

　　3.起油锅，将虾米、香菇爆香，加入绞肉拌炒，再加入山药与调味料，最后将米浆倒入拌匀，并用小火煮至黏稠糊状，倒入容器，放在蒸笼内以大火蒸 1小时即可。

　　4.冷却后〈可冷藏 4天~ 1星期〉，食用时将山药咸粿切片煎熟即可食用。

　　5.珠玉双宝粥

　　材 料：山药 1斤 薏仁 4两 桔饼半两

　　调理法： 桔饼切成小块。

　　作 法：

　　先将薏仁煮至烂熟，再将山药切成小丁，放入锅中一同煮成粥，最后将桔饼放入煮好的粥中即可。

　　疗效：补肺、健脾、养胃，适用於阴虚内热，劳嗽乾咳，大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状，作为慢性调理之用，以 5~7天为一疗程，每天分二次服用。

　　6.发菜山药羹

　　材料：山药 2斤 发菜半两 肉丝 3两 红萝卜半小条 香菇 5小朵 太白粉 2汤匙 水 8杯

　　调味料：盐 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1大匙 香油少许

　　作法：

　　1.所有材料切丝备用。

　　2.水煮开，放入所有材料煮熟，最后调味并勾芡。

　　7.山药油饭

　　材料：山药 1斤 糯米 1斤 油葱 2汤匙 绞肉 2两 沙拉油半杯 香菇少许 虾米 2汤匙 酱油适量 盐少许 味素少许

　　作法：

　　1.山药去皮切丁炸熟待用。

　　2香菇泡软切丝。

　　3.糯米泡 4小时，蒸 15分待用。

　　4.另起油锅入绞肉， 香菇、虾米、山药炒数下，再入油葱、酱油、盐、味素拌炒，最后倒入糯米饭拌匀即可。