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空腹吃山楂易腹胀 七种食物不能空腹吃

作者: 来源: 99健康网 时间: 2017-03-28 09:19:34
本文导读:我们都知道空腹的食物就会想要进食,但是你知道吗?有些食物不能空腹吃,否则会危害健康。下面就带你去了解一下不能空腹吃的食物。哪些食物不能空腹吃 不能空腹吃的食物有哪些 什么食物不要空腹吃声明:图
本文导读:我们都知道空腹的食物就会想要进食,但是你知道吗?有些食物不能空腹吃,否则会危害健康。下面就带你去了解一下不能空腹吃的食物。 哪些食物不能空腹吃 不能空腹吃的食物有哪些 什么食物不要空腹吃 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知   相信很多人起床的时候都有过肚子饿的经历,那么你是怎么解决呢?是看到什么食物就吃呢?还是忍着饿赶紧做一顿美味的早餐呢?其实饥饿的时候看到哪些食物就吃是不明智的做法。因为有些食物不能空腹吃,空腹吃只会危害自身的健康,肠胃是最受伤的。因此空腹的时候在食物的选择上也是很有学问的,那么一起去看看哪些食物不能空腹吃吧。   七种不能空腹吃的食物   1、黑枣   黑枣不但含有果胶而且还含有大量的鞣酸。这两种物质容易跟胃里的胃酸结合造成硬块残留在胃中。   2、山楂   山楂含有四酸,分别的有机酸以及果酸跟山楂酸和枸橼酸。如果说空腹吃山楂的话,那么这些酸性物质就跟加速胃酸的分泌,对于胃黏膜造成极大的伤害。容易导致腹胀、加重胃病的负担。因此空腹的时候能不吃山楂的就尽量不要吃山楂。   3、红薯   相信大家对于红薯并不陌生,红薯是养生界的一大明星,无论是养生的、还是保健的甚至是长寿的都离不开红薯。那么你知道为何红薯在空腹的时候最好不要去吃呢?其实主要是红薯所含的营养物质有关。红薯还有一种叫做果胶的营养成分,这种营养成会在你空腹时吃进胃中,加速胃酸的快速分泌,从而引起不适的症状;不仅这样,红薯还含有一种鞣酸的物质,这种物质其实也是会对于胃酸的促进,增加胃酸导致胃部的种种不适。 哪些食物不能空腹吃 不能空腹吃的食物有哪些 什么食物不要空腹吃   4、香蕉   香蕉是一种非常的水果,同时也是抗辐射的主要食材。那么为何空腹不能吃香蕉呢?香蕉含有太多的镁元素,如果在你空腹的时候来一根香蕉,那么体内的镁以及钙这两种微量元素会失去平衡。两种元素失去平衡会加重心脏的负担,因此红薯是吃不得。   5、菠萝   很多人都喜欢吃菠萝,那么为何空腹的时候不要去吃菠萝呢?这主要的原因就是菠萝含有大量的蛋白分解酶,这种分解酶空腹吃的时候会严重的伤胃。所有说空腹的时候应该远离菠萝,一般在饭后的时候吃能够更加充足的吸收菠萝的营养。   6、饮酒   相信很多人都知道空腹最好远离酒类,那么你知道为何会这样呢?其实我们都清楚喝进去的酒会严重的刺激胃黏膜,酒后容易引起胃出血、胃炎等各种胃病。而且酒里面所含的酒精会快速的融入到血液中,这会加重肝脏的负担。因此空腹饮酒容易出现心悸,甚至是死亡的情况。   7、大蒜   什么食物不能空腹吃呢?大蒜就是其中一种。大蒜是最为普通的调味品,它的刺激性气味源于蒜素,这是一种刺激性极强的物质,因此在胃部没有任何东西的情况下吃进大蒜会破坏胃黏膜还有肠壁,影响肠胃的消化功能。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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