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夏雨滑板的这些年来，每年都会受伤。“扭腰、崴脚的，受伤是经常的事。”2006年年末那次脚踝骨裂可以说是最重的一次了，夏雨休息数月，《面纱》新闻发布会的时候还不得不拄拐亮相。在拍《独自等待》的时候，夏雨还因为受伤导致脸上挂花而影响拍戏，这个教训一直让夏雨非常自责。
“运动受伤是不可避免的，不过其实也挺不负责任的。我在滑板的时候对自己基本没什么保护措施，不过经常运动其实才是对自己最好的保护。”夏雨在滑板方面算老手了，依靠技巧和经验，他有充分自信可以不佩带头盔护膝之类的用具，但夏雨怕自己的行为误导别人，还特意强调初学者一定要把自己保护起来。
长大了在瑞士拿过滑雪冠军
冬季来临，夏雨把滑板的轮滑收起，转移到了雪地上，这也算是酷爱滑板的爱屋及乌吧。用他自己的话来说，他就是对这种在一小块板子上的运动情有独钟。夏雨拥有的第一块滑雪板是在2003年，一个朋友送给他的，朋友说去试试单板滑雪吧。就这样，他在那年冬天开始了单板滑雪，本来只是抱着不能浪费了滑雪板的想法，但从此便一发不可收拾。
2006年初，夏雨在瑞士获得了铁力士山杯滑雪比赛单板冠军。这个冠军对夏雨来说，绝对是意外之喜。最初他是作为嘉宾被邀请去观摩比赛，但当身处瑞士的雪山环抱中时，他已经不能抗拒自己参加比赛的念头，不想竟获得了冠军。比起参赛的其他选手，夏雨的雪龄比较短，“在那之前我总共也就滑了50多次”。但凭借高超的滑板技术为基础，夏雨还是战胜了“前辈”们。也许是天赋的缘故，夏雨掌握单板滑雪技巧的时间比常人要短得多，通常一般人要经过四五次才能学会，而他第一次滑雪就能驾驭滑雪板了。虽然参加的是业余比赛，但夏雨却非常珍惜这个冠军，“这是自16岁获得滑板冠军之后，我这么多年来在拍戏之外获得的唯一奖项”。
也许是性格使然，夏雨喜欢滑雪这种自己跟自己较劲的运动。“单板滑雪会让你感到自由自在，你可以控制自己，可以与滑雪板一起去完成动作。而且，滑雪场的环境很吸引我，我喜欢这种身处大自然的感觉。”滑板也好，滑雪也好，在夏雨看来，它们是运动，更是一种生活方式，一种让他真正喜欢的生活方式。
古天乐 健身重点是练出均匀线条
古天乐虽然称不上是猛男，但一身结实的肌肉和匀称的身形也着实令很多人羡慕。他说：“我不喜欢锻炼得太过分，练出均匀线条才是最重要的。”无论在家里还是拍戏空当，他随时都会就地做运动。
1.俯卧撑
俯卧撑对锻炼胸肌、手臂和腰部都很有效，如果只求练胸肌和手臂线条，每天做30个就够了。
动作：
A.俯身向前，双手撑地，两手间距与肩同宽，保持背部挺直及臀部收紧。
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