主持人：而且您这个治疗，我看了介绍，也有一个非常重要的特点，就是不反弹。不反弹对于我们来说，对于患者来说是有一个非常重要的意义。与其有一个表象治疗好了，过两天又起了，这个反复治对身体也有一定危害。
祁桂琴：因为我们那里的客人，原貌的黄褐斑看到的很少，大部分都是催疗、光子嫩肤或者是自己用祛斑霜。
张彬：都已经糟糕了。
祁桂琴：对。所以到我那儿就用中西医结合，我们这个仪器放在连云港、广州和汉口六七年，已经成废品了，就是说没有很好的中医辩证来排除这些干扰，一定要中西医结合。结果到我们那儿，西医物理治疗加上中医的辩证，最好是三个疗程。
主持人：一个疗程多长时间？
祁桂琴：从物理内疗的同时，吃上半个月的中药。
主持人：也要因人而宜，根据斑症的情况。但是大概三个疗程就可以见到效果。
祁桂琴：一个疗程就可以，三个疗程以后，你可以休息五个月，中药也不吃，物理内疗也不做了，客人回来说这个方法真好，不光不反弹，而且整体从内往外好了，感觉把原来年轻了几岁，这就是我们抗衰老的效果。有些妇科病也好了，停三五个月，目的就是验证反弹不反弹，很多客人回来说不反弹，我还剩下一点就继续调。以后是三五个月再巩固一个疗程，越来越好，不反弹。大家在网上点击我们空军总医院内疗美容才能进入我们的特色理疗科。
主持人：刚才祁老师讲了一些治疗斑症的方法，而且有一些是因为大家不正确使用化妆品和护肤加重了这个斑症，刚才祁老师讲了祛斑的过程，对于我们女性朋友来说平时的保养也是非常重要的，您给我们网友介绍一下吧。
张彬：从皮肤上保养，需要一个时间，很多时候都需要时间。花一些钱，需要时间的配合，而且还需要良好的休息。但是选择护肤品是非常重要的，像应季性的护肤品、保养护肤品和抗衰老护肤品不能同时使用，很多女性在很小的年纪就开始需要美了。比如14岁的女孩保湿和补水就足够了，关键的是20岁以后，如果保养不当的话，面部开始出现一些皱褶，就像皱纹就开始产生了，还有祁老师说的，妊娠斑还有一些黄褐斑开始产生。还有20岁停止的一些雀斑也要加深。用护肤品也要针对自己的皮肤来选择。很多网友都知道，而且对一些皮肤知识也比较清楚，像皮肤分为中性、干性和油性、敏感性等等这些皮肤，必须要了解你的肤质选择相应的护肤品比较好一些。
主持人：不要乱用一些护肤品。刚才也说了其实心理因素对于长斑也有很重要的影响，女性朋友们应该怎么从心理方面调节自己呢？
张彬：说实话，这个很难，非常难，女性从18岁一直到更年期，她遇到的一些事物比男性很多，比如经历一些考学、婚姻、家庭琐事再到育儿、养儿事物，对女性来说非常困扰。需要一个良好的空间做一个良好的护肤，属于互相调节，才可以。用一些具体的话表示很难。
主持人：祁老师对于自己的一些患者，心理调节上怎么给他们一些建议呢？
祁桂琴：现在很多人也说祁老师你现在也兼任了心理咨询师，我们中西医结合，内调过程本身包括亚健康，在我们那儿做治疗以后，人比原来年轻了几岁，一个疗程就可以看到比原来白了一些，有光泽一些，斑也变化了，所以心情也好了，如果睡眠调节了，心情也好了。让她睡眠好，白天精力旺盛。
主持人：缓解压抑的心情，保证睡眠也非常重要。运动方面呢，因为有人说适当运动对于女性调节也非常好。
张彬：非常好，无论是女性，还是男性，同时注意一些适量运动，有氧运动，对于身体调节非常好，比如身体代谢各个方面都很好。运动同时保持体内和体外大量水分，这样更好一些。而且保持你旺盛的精神状态，也会造成你晚间睡眠的优质性，对皮肤也非常好。
主持人：您有没有一些好的运动项目介绍给我们女性朋友。
张彬：像一般男性已经都开始发胖了，建议从一些有氧运动开始，比如慢跑，或者是能走路的尽量走路，女性朋友我建议做做瑜珈还有健身操，大量出汗、大量运动，会让你的皮肤有光泽。
