今天立秋喝什么茶最养生

作者：来源： 99健康网时间： 2017-08-07 10:46:23

本文导读：今日是立秋，那么你准备好养生了吗？立秋养生可以从饮食以及运动等方面进行，那么下面就介绍一下立秋养生喝什么茶最好。简单的介绍几款立秋养生茶。 2017年8月7日是二十四节气中的立秋，立秋是秋季的第一

本文导读：今日是立秋，那么你准备好养生了吗？立秋养生可以从饮食以及运动等方面进行，那么下面就介绍一下立秋养生喝什么茶最好。简单的介绍几款立秋养生茶。　　2017年8月7日是二十四节气中的立秋，立秋是秋季的第一个节气，这也意味着夏季已经要走了，我们将要迎来秋季。那么立秋如何养生才好呢？立秋喝什么立秋喝哪些茶立秋养生茶　　立秋养生茶　　1.菊花茶　　菊花是食药两用的食物，中医角度来说可以当做中药泡茶喝来保健养生。而且菊花有着解热的效果，因此在秋季最适合。菊花适量，滚水冲泡饮用。　　2.金盏花茶　　冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康。立秋喝什么立秋喝哪些茶立秋养生茶　　3.金莲花茶　　金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效。　　4.乌龙茶　　立秋养生喝什么茶？乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。立秋喝什么立秋喝哪些茶立秋养生茶　　5.桂花茶　　此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。　　6.莲子心茶　　秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友，还可取莲子心、生甘草各3克，开水冲泡当茶饮用，每日数次，具有清心、安神、降压功效。

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