高温黄色预警发布高温防暑六大招

作者：来源： 99健康网时间： 2017-06-16 09:53:42

本文导读：今天早上六点，气象台继续发布了高温黄色预警信号。据悉15日北京、天津等地面临35度以上的高温。高温来袭，我们如何防暑降温。在夏季我们听到最多的就是哪里又高温了，哪里开启了烧烤模式。那么炎热的天

本文导读：今天早上六点，气象台继续发布了高温黄色预警信号。据悉15日北京、天津等地面临35度以上的高温。高温来袭，我们如何防暑降温。　　在夏季我们听到最多的就是哪里又高温了，哪里开启了烧烤模式。那么炎热的天气袭来，你知道如何防暑降温吗？下面就介绍几种高温防暑小妙招。高温黄色预警发布高温如何防暑高温防暑的方法是什么声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知　　高温黄色预警发布　　据中央气象台网站消息，15日06时继续发布高温黄色预警：预计，15日白天，内蒙古东部偏南地区、辽宁中西部、北京、天津、河北大部、山东北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气。　　其中，北京、天津、河北东北部、内蒙古东部偏南地区、辽宁西部、山东半岛东部等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。高温黄色预警发布高温如何防暑高温防暑的方法是什么　　高温如何防暑　　1.外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。　　2.现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。　　3.盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的。高温黄色预警发布高温如何防暑高温防暑的方法是什么　　4.合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。　　5.每日保持正常的饮水量。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。　　6.多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

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