女人排毒通便必喝8款茶

作者：来源：家庭医生在线时间： 2017-03-08 09:40:32

女性应该喝什么茶比较好？爱美是女人的天性，喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题，还和美丽有关。下面和大家推荐的这8款茶饮，有排毒养颜的功效，可以帮助女性更美丽动人。一、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3

女性应该喝什么茶比较好？爱美是女人的天性，喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题，还和美丽有关。下面和大家推荐的这8款茶饮，有排毒养颜的功效，可以帮助女性更美丽动人。　　一、桂花绿茶　　材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。　　泡法：　　1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。　　2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。　　功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。　　二、玫瑰花茶　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。　　泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。　　功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。　　三、大枣菊花茶　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。　　泡法：　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。　　四、陈皮姜茶　　材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。　　泡法：　　1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。　　2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。　　五、山楂茶　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。　　泡法：　　1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。　　2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。　　功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。　　六、芦荟红枣茶　　材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。　　做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。　　七、当归决明茶　　材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。　　八、薏苡绿茶　　材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。　　作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。　　功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

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