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健脾补肾必喝一款汤羹

作者: 来源: 新浪健康综合 时间: 2016-07-11 09:43:41
料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。 做法:1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。 2.三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。 3.先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。 4.放入适量冰糖就可以享
料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。   做法:1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。   2.三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。   3.先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。   4.放入适量冰糖就可以享用了。   功效:润肺养阴,健脾益肾。
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