笑一分钟等于锻炼45分钟

　　人一生下来就会笑，笑是不分国度的，在世界的各个角落，笑时刻都伴随在人们的生活中，而开怀大笑是发自肺腑由衷的笑，更体现了人们心情无拘无束、无所纷扰，是一种极大的快乐和幸福的表现。

　　美国脑神经医师鲁宾斯坦说：一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。西方谚语则认为：“开怀大笑是剂良药。”笑能调动人的53块肌肉，一共能做出5000多个表情。其中女人比男人更爱笑，也更容易开怀大笑。据悉，开怀大笑好处很多，它能提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量，还是最 自然、最没有副作用的止痛剂……

　　笑不但使自己健康，同时也给他人带来欢乐和享受，让世界充满笑！