30岁 让胸部“高升”

　　不过，生育并非女人身材的天敌，君不见小S、钟丽缇、安吉利娜·茱丽等明星靓妈生完宝宝后不但身材没有变得圆滚滚，甚至因为生育而让杯罩跳升几级，身段更显凹凸玲珑。新妈妈可以利用饮食和按摩改善胸部形态，而要得到彻底的改变，不妨考虑胸部美化手术。

　　丰胸秘诀

　　胸部美化手术包括乳房上提、乳头缩小、乳晕美化等一系列项目，其中，乳房上提手术是一项融合上提挺拔乳房、增加其韧性的综合美化项目，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定;乳头缩小手术可以解决新妈妈乳头过大的烦恼，选用乳头中央部分切除、乳头一侧切除、乳头顶部分稧形切除等方法，让乳头得到“塑形”。

　　乳晕、乳头的色素增加、色泽变暗，可采用乳晕漂红或光子美容的方式改变颜色。其中，乳晕漂红可抑制黑色素的沉淀，恢复至未怀孕前粉红娇艳的形态;而光子乳晕美化可用红宝石激光或532nm波长激光，经过2～4次的治疗，可达到淡化色素的效果。

　　40岁熟女美胸重点：提升胸部曲线

　　40岁的女人，应是享受家庭事业丰收的时候，但时光带走了靓丽的容貌和窈窕的身材。据整形美容中心欧教授介绍，40岁左右的女性，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致不少女性脂肪横行肆虐，减肥导致的胸部缩水比较常见。与此同时，这个时期的女性面临着绝经期，体内激素有显著的变化，乳房开始萎缩下垂，皮肤弹性降低。

　　欧教授表示，40岁的女性面临着年龄的增长衰老，要学会调整自己的心态，做到保持健康的心态，情绪轻松安定，生活规律，坚持健身锻炼。值得注意的是，由于这一时期也是乳房疾病的高发年龄，因此应密切注意乳房有无疼痛、溢液、肿块等异常现象。对于希望能让胸部得到“提升”的女性，可以考虑接受目前最广泛、最成熟的假体隆胸。

　　丰胸秘诀

　　据介绍，目前被商家追捧的丰胸技术，在融合传统假体丰胸技术的基础上，创新加入内窥镜同步可视技术，真正实现了手术的全程可见，大大提高了手术的安全性。同时，采用的曼托、麦格、法国ES等高弹性假体材料，能根据女性的体型，以及各类胸部情况，如下垂轻重度、松弛度等，从宽度、高度、锥度三维再加乳房假体容量大小，设计出多达200多种假体，使新乳房的形态更加顺乎人体生理曲线。

　　TIPS：日常塑胸两大捷径

　　许多MM都喜欢通过挤乳沟来让胸部显得更丰满，但专家指出，长期挤乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生。

　　专家表示，女性可以通过正确运动来塑造胸部的美态。坚持正确的坐姿可以让乳房更健美，但许多女性上班都是从早坐到晚，并不注意坐的姿势，不是伏案含胸，就是搭着二郎腿，胸部不能充分舒展，胸形肯定美不了。专家建议可以试试“夹书”：在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　另外，睡前还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益，能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出并变得丰满，而且弹性增加。