受访专家：林洪生，中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任、主任医师，全国中医肿瘤医疗中心副主任。擅长肺癌、乳腺癌、淋巴瘤、血液系统肿瘤等中医治疗。门诊时间：周一下午、周四上午(专家门诊)，周二上午(特需门诊)。

　　吃饭掌握两原则

　　一能吃下去二能被吸收

　　康复期肿瘤患者最关心的就是饮食，正确的方法应根据每天的营养摄入量和自身吸收状况来确定。比如，刚化疗的患者会出现恶心等不适，如果再让他吃参汤之类的东西，患者反而会更恶心。

　　因此，肿瘤患者进食应掌握两个原则，一是能吃下去，二是能被身体吸收。曾有一位食道癌患者，在放疗过程中林洪生教授没有让他忌生冷，还建议他吃冰激凌，因为冰激凌含牛奶、鸡蛋等营养物质，吃下会易被人体吸收，总比吃不下东西要强。

　　另外，肿瘤患者吃东西跟风的现象也很严重。听说喝甲鱼汤有助治疗，大家都去喝甲鱼汤。化疗后是要吃一些滋补的食物，但以清淡为主，还要确保患者吃下去，有的家属常哀求患者多吃点、再吃点，结果造成更严重的呕吐。

　　吃东西跟风也是导致肿瘤患者偏食的主要原因。海参营养丰富，家属就让患者一天到晚全吃海参，其实营养成分是从多种食物中吸取的，健康饮食每天要吃不少于5种蔬菜，蔬菜越多营养越丰富。

　　手脚发麻泡泡脚

　　可选择用不同药材浸泡

　　在10天的康复训练中，有7天要做30分钟的泡脚。那么，泡脚对肿瘤患者康复有什么作用呢?

　　通过临床验证，手脚麻木、失眠、入睡困难的患者可用通络、活血化淤的药材泡脚，像红花、怀牛膝、赤芍、丹桂、丹皮等；有腹胀、水肿的症状可用猪苓、茯苓等中药泡脚，但足浴只能起到促进康复的作用。

　　患者可选择自动加温的泡脚桶，泡脚时间不宜太长，一般在30分钟以内。水温一般控制在38℃左右，水温太热会造成血管收缩，不利于药物渗透。如果患者伴有心脏病、静脉炎等，最好不要用泡脚来缓解上述不适。

　　画画可消除心中苦闷

　　色彩越多说明心理状况越好

　　很多肿瘤患者并不了解自己的心理状态，即便出现苦闷等不良情绪也不愿意告诉家人和朋友，结果心理压力越来越大，忧愁的情绪始终得不到释放。

　　在康复训练中有一项专门让患者释放坏情绪的方法———每天写康复日记，主要包括做什么治疗?锻炼多长时间?其中最有特色的就是画画。

　　通过画画，医生可了解患者的心理状态，患者在白纸上可随心所欲画出自己想要的东西，比如鲜花、山水、大海等，如果色彩越多，说明患者心理状况越好。

　　锻炼并非都赶在早晨

　　下午3~4点也可进行

　　处于康复期的肿瘤患者，锻炼是必不可少的，可根据自己身体状况来安排，但不一定都集中在早晨或是上午进行，下午3~4点也是不错的锻炼时间。

　　在肿瘤康复训练基地，患者往往在这个时间段先打打太极拳，然后才去泡脚。对肿瘤患者来说，运动主要是让他们抛掉思想包袱，走出房间，多参加室外活动，从而增强体能，提高患者的免疫力，树立战胜疾病的信心。

　　相关链接：为使肿瘤患者得到正确的康复和调养，中国中医科学院广安门医院肿瘤科和北京普祥中医肿瘤医院，最近合作开设了全国中医肿瘤医疗中心康复训练基地，主要开展以药物调补、心理干预、营养指导、体能康复和针灸理疗为一体的综合性康复医疗服务，指导处设在中国中医科学院广安门医院门诊楼四层。