乙肝大三阳该怎么增肥

　  Q：我一朋友乙肝大三阳已经快10年，今年29岁，肝功能正常但是十分消瘦，平时也总是食欲不好，一米八七才60KG，乙肝大三阳怎么增肥？谁能给出一套合理健康的增肥方法。

　　A：乙肝大三阳、肝功能正常与消瘦没有直接关系，如果发展到了肝病的失代尝期的消瘦就不大好了。

　　肝功能正常真的要增肥就采用：

　　1、要先打一两次的虫这要去医院找医生开打虫药；

　　2、多吃些高脂肪类的食物，加上每餐一定要选择合自已口味的饱吃，少吃酸的（酸的去脂肪），多吃甜食（甜的容易贮藏脂肪）；

　　3、尽量少些锻炼，多睡些就能增加脂肪变肥胖了，这样用不了半年就体重增加三十或五十斤的。

　　你自已要掌握好别大肥胖了，觉得满意就每餐不用大饱，适量就能稳定体重。超重了就吃酸的，吃菜也加些醋（酸的去脂肪减肥），想增重多吃甜食，炒菜也放些糖，甜的容易贮藏脂肪增肥。到了100公斤（200市斤）就不要放糖，注意糖尿病。有200斤就和本人一样了。