脸部增肥新方法

　现在过于消瘦的人大部分都在进行增肥，这些人不仅是身材需要丰满性感，脸部也是如此，这样看起来才完美嘛！专家还表明，脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练。如果你实行多吃多睡法，是不能收到良好的效果，因为脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。

　　因此，美容专家们为了达到消瘦的朋友的梦想，研究了一些关于只局部让脸部增肥的方法。

　　嘴上运动：每天没事的时候，嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复40次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉，或者可以进行吃口香糖这个方法。

　　手上运动：每天以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组15次左右，做三组。

　　这些脸部增肥方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天如果你觉得脸部肌肉酸疼即为有效。不过有运动的时候可也要注意一些事项：

　　根据时间而定，最好是隔天练习效果比较好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

　　根据情况而定，并非次数越多越好。以上几组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。