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垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首

作者: 来源: 时间: 2009-08-12 15:30:16
下面这几种垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素。 一、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 二、腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 3、易得溃疡和发炎 三、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 1、盐分过高,含防腐

下面这几种垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素。

  一、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

  1、含奶油极易引起肥胖

  2、含糖量过高影响正餐

  二、腌制类食品

  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌

  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)

  3、易得溃疡和发炎

  三、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

  四、烧烤类食品

  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)

  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性

  五、油炸类食品

  1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)

  2、含致癌物质

  3、破坏维生素,使蛋白质变性

  六、话梅蜜饯类食品(果脯)

  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

  2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

  七、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

  不想增肥的朋友最好远离这几种垃圾食物,要不身材变形那就不好了。

 

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