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去年的一次聚会，看到了很多老同学还像上大学时那么消瘦，弱不经风，回去想了一下。特意把自己多年以来的如何长胖的经验总结一下，来跟大家分享。
1、荷包蛋：在珠海的时候，弹性工作制，大家一般都要忙到凌晨2点，一般在1:00左右会让公司食堂师傅准备汤河粉，外加4个荷包蛋。连续一年下来，居然半了4.5公斤。
2、啤酒：刚毕业那几年，同学小聚，朋友相会，总是喝的混天黑地，曾经有一桌丰盛的晚餐摆在我面前，我没有珍惜，大家还没有开吃，我就醉到桌下把它顶翻了...... 还有就是长期在外出差，客户相当热情，不让你有清醒的时候。每顿饭必先把酒喝饱，然后再塞点米饭下去，所以说啤酒是增肥第一要素，要狠命而持续的喝。
3、土豆：土豆是my favourite，这个东西具有丰富的淀粉，可以很快转化为脂肪。土豆作的菜都好吃啊。土豆丝，土豆饼，土豆泥，炖土豆；还要说明一点，土豆就是马铃薯。
4、开心：看到过弥勒佛吧，瞧瞧人家那肚里，大肚能容天下难容之事。天塌下来有姚明顶住，再不然还有阿色呢，千万别跟着着急。心态一定要好，工作不好就买彩票，股票千万不能碰，那家伙，波峰波谷，起伏不定，那是相当的累人啊，看看方正头上的白发，还是潘毅说得好，爱惜生命，远离股票。
5、稳坐：不管是吃饭赴宴还是工作，一定要能坐住，别长猴屁股似的窜来窜去。比如说上班吧，那基本上是4个小时动一下，去打杯水喝。吃饭喝酒的时候，那要体现出大内存的优势来，能不去厕所就不去厕所，肥水不流外人田，保证营养在肚里的充分消化吸收。
这是本人亲身经历的增肥方法，效果相当不错。
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