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炸鸽肉条增肥效果佳

作者: 来源: http://www.zengfeibaike.com/html/zengfeishipu/1136 时间: 2009-07-06 15:50:55
给大家介绍一道炸鸽肉条,也是一道增肥的食谱哦! [原料] 鸽肉300g,山药60g,花生油、料酒、淀粉、精盐、味精、鸡蛋清、花椒粉、香油各适量。 [制法] 1、将鸽肉去皮洗净,打上多十字花刀,切成长约3厘米、粗约1厘米的条,放入碗内,加入花椒粉、料酒、精盐、香油腌渍

给大家介绍一道炸鸽肉条,也是一道增肥的食谱哦!

  [原料]

  鸽肉300g,山药60g,花生油、料酒、淀粉、精盐、味精、鸡蛋清、花椒粉、香油各适量。

  [制法]

  1、将鸽肉去皮洗净,打上多十字花刀,切成长约3厘米、粗约1厘米的条,放入碗内,加入花椒粉、料酒、精盐、香油腌渍一会;山药去皮切片,烘干研末,加入鸡蛋清、淀粉和成糊状,倒入鸽肉条抓匀。
  
  2、净锅内入花生油,用中火烧至六成热时,散放入挂糊的鸽肉条炸热,呈金黄色时即捞出,撒上味精,即成。

  [特点]

  鸽肉熟烂,味道鲜香,吃时配蘸花椒盐,味道更佳。

  [提示]

  鸽肉切条要均匀,挂糊也要均匀,入油炸时,油温不宜过高。

  [功效]

  鸽肉功擅清热解毒,滋阴养血,对保护皮肤清爽无毒有良好作用。

  山药,补益功效尤佳。《随息居饮食谱》认为,山药有“补脾胃,调二便,强筋骨,丰肌体,清虚热”等多种功用。消瘦女性多吃此菜,使脾胃得和,使筋骨得健,使肌体得丰,人的身材、面容就会苗条、强健,红润光泽,肌肤丰满腴美,显得年轻健壮。

 

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