睡眠过多更容易瘦？

　　睡眠太长的话的确不易增肥，反而可能减肥，也许是吃的少了吧，比如早上不起来吃早饭。

　　关于睡眠不足可以增肥，我想只是对正常人可能容易发胖。但是对我们这些很难胖的瘦子来说因该效果不大。相反如果我们瘦子睡眠不足可能还会更加瘦，因为瘦子不比那些容易长胖的正常人。当然：这项研究至少让我们了解到不要睡的太久，睡足就OK了，不然是要减肥的哦!(以前大多数人都以为睡的越多越容易肥胖。)

　　建议还是要养成良好的生活规律(睡眠时间不长也不短)才是王道!

　　提醒：1、晚上不要通宵!

　　2、早上不要懒床不起!