儿童必须吃的营养品 鱼肝油

　　维生素A和D是人体生长发育必不可少的物质。小儿经常服用，一方面可以预防维生素缺乏症；另一方面还有助于钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。

　　一般来说，婴儿满月以后，就可服用维生素A、D，即鱼肝油（有供儿童使用的滴剂），每天400国际单位，可一直服用至2-3岁。4-6月的婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少；到了5-11个月，他们每天对钙的需求量会增至400国际单位。

　　此间，家长还应警惕，婴幼儿如果有缺钙的表现，如多汗、枕秃、易夜惊等，就应去医院作相关检查，确诊后在医生指导下服钙。婴幼儿应尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品，如醋酸钙等液体钙。

　　不过也得注意，补充维生素A、D仍需接受医生指导。否则一旦过量，这两种维生素会积聚在体内，进而导致一系列的副反应，甚至引起慢性中毒，那就得不偿失了。