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冬季增肥

作者: 来源: 时间: 2009-02-06 10:03:58
冬季人们要从享用丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了不要以为有厚重的冬衣的遮掩就可以放任自己,要警惕破坏身材的赘肉。但前提是,你得小心提防那些最容易增肥的食物,否则,你可能不知不觉又会长膘。 1、冰激淋 冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。即使在寒冷
冬季人们要从享用丰盛的美食、懒惰的赖床和足不出户的生活中觉悟了——不要以为有厚重的冬衣的遮掩就可以放任自己,要警惕破坏身材的赘肉。但前提是,你得小心提防那些最容易增肥的食物,否则,你可能不知不觉又会长膘。  1、冰激淋  冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。即使在寒冷的冬季也抵挡不住它的诱惑。如果您稍一放松警惕,这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰间。所以,你要小心避开那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋。比较明智的做法是选择冰冻酸酪乳,在家里存一些低热量的冰淇淋三明治,或者是一些高档品牌的味道清淡的冰淇淋。
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