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芦笋肉丝炒掐菜

作者: 来源: 时间: 2009-02-24 20:51:51
芦笋肉丝炒掐菜的制作材料: 主料: 绿豆芽 200克, 芦笋 150克, 猪里脊肉 100克 调料: 大葱 10克, 鸡蛋清 30克, 淀粉(豌豆) 5克, 花椒 3克, 盐 3克, 味精 2克, 料酒 5克 芦笋肉丝炒掐菜的特色: 掐菜芦笋色泽乳白,清脆嫩美,肉丝滑嫩可口。 教您芦笋肉丝炒掐菜怎么做

芦笋肉丝炒掐菜的制作材料:

主料:绿豆芽200克,芦笋150克,猪里脊肉100克
调料:大葱10克,鸡蛋清30克,淀粉(豌豆)5克,花椒3克,3克,味精2克,料酒5克

芦笋肉丝炒掐菜的特色:

掐菜芦笋色泽乳白,清脆嫩美,肉丝滑嫩可口。

教您芦笋肉丝炒掐菜怎么做,如何做芦笋肉丝炒掐菜才好吃

1. 芦笋去皮,切细丝;
2. 猪里脊肉切细丝用蛋清、盐、水淀粉上浆;
3. 绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸水焯出;
4. 锅烧热,放入适量油加热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
5. 油勺内加植物油烧热,放入里脊丝划散捞出;
6. 锅内加花椒油,加入葱丝煸香,加入芦笋丝、盐、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉丝翻炒,淋上香油即成。

小帖士-食物相克:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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