蛤仁菠菜炒鸡蛋的制作材料: 主料: 蛤蜊500克,菠菜250克 辅料: 鸡蛋300克 调料: 大葱10克,姜5克,植物油20克,盐4克,味精2克,胡椒粉52克,香油10克 蛤仁菠菜炒鸡蛋的特色: 蛤仁鲜嫩,菠菜青爽,鸡蛋滑软,葱香姜香并在。 教您蛤仁菠菜炒鸡蛋怎么做,如何做蛤仁菠菜炒
蛤仁菠菜炒鸡蛋的制作材料:
主料:蛤蜊500克,菠菜250克 辅料:鸡蛋300克 调料:大葱10克,姜5克,植物油20克,盐4克,味精2克,胡椒粉52克,香油10克
蛤仁菠菜炒鸡蛋的特色:
蛤仁鲜嫩,菠菜青爽,鸡蛋滑软,葱香姜香并在。
教您蛤仁菠菜炒鸡蛋怎么做,如何做蛤仁菠菜炒鸡蛋才好吃
1.活蛤蜊用开水煮开口,剥出蛤仁用原汤洗去沙。 2.菠菜用热水稍烫取出,切1厘米长的段。 3.鸡蛋加葱花、蛤汤75克和盐、味精、胡椒粉调匀,放植物油中炒至八成熟,即加入菠菜炒匀,放入蛤仁稍煸,撒姜末,淋上香油出锅。
小帖士-食物相克: 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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