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冬菇烤麸

作者: 来源: 时间: 2009-09-06 21:09:51
菜系及功效: 浙菜 健脾开胃食谱 口味: 五香味 工艺: 烧 冬菇烤麸的制作材料: 主料: 烤麸 250克 辅料: 香菇(干) 20克 调料: 黄酒 5克, 八角 3克, 姜 5克, 桂皮 5克, 菜籽油 30克, 酱油 20克, 白砂糖 5克, 味精 2克, 香油 10克 冬菇烤麸的特色: 色泽红艳,香味浓醇,入口绵软,清淡爽口。 教您冬菇烤麸怎么做,如何做冬菇烤麸才好吃 1.
菜系及功效:浙菜 健脾开胃食谱
口味:
五香味      工艺:

冬菇烤麸的制作材料:

主料:烤麸250克
辅料:
香菇(干)20克
调料:
黄酒5克,八角3克,5克,桂皮5克,菜籽油30克,酱油20克,白砂糖5克,味精2克,香油10克

冬菇烤麸的特色:

色泽红艳,香味浓醇,入口绵软,清淡爽口。

教您冬菇烤麸怎么做,如何做冬菇烤麸才好吃

1. 净生烤麸撕成均匀的小瓣,沸水焯过,冷水漂洗,再挤干水分;
2. 炒锅置旺火,下菜油,至七成热,下烤麸炸至外层略黄,倒入漏勺沥油;
3. 原锅留底油15克,置中火上,把八角、桂皮、姜块(拍松)和烤麸入锅,加水250毫升及黄酒、酱油、白糖,烧制;
4. 待汤汁收浓到2/5 左右时,加入水发香菇,烧制;
5. 继续收浓至汤汁剩1/5 左右时,拣去八角、桂皮、姜块,放入味精,颠翻炒锅,淋入芝麻油,起锅装盘即成。

 

冬菇烤麸的制作要诀:

1. 生烤麸先用沸水焯过,除尽苦涩味;
2. 水洗香菇,先用细盐搓揉,再用清水漂洗,沙粒易除干净;
3. 因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。

小帖士-健康提示:
烤麸蛋白质含量高于猪瘦肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉,有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效
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