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菜系及功效： 川菜 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 肾炎食谱 口味： 椒麻味 工艺： 拌 花椒油拌鲜芦笋的制作材料： 主料： 芦笋650克 辅料： 胡萝卜300克 调料： 花椒3克,盐5克,淀粉(玉米)10克,生抽10克,花生油10克 教您花椒油拌鲜芦笋怎么做，如何做花椒油拌鲜芦笋才好吃 1. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用； 2. 鲜芦笋削去老皮，并切成段备
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菜系及功效：川菜 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 肾炎食谱
口味：椒麻味 工艺：拌
花椒油拌鲜芦笋的制作材料：
主料：芦笋650克
辅料：胡萝卜300克
调料：花椒3克,盐5克,淀粉(玉米)10克,生抽10克,花生油10克
教您花椒油拌鲜芦笋怎么做，如何做花椒油拌鲜芦笋才好吃
1. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用；
2. 鲜芦笋削去老皮，并切成段备用，用素高汤（100克）煨透入味
3. 锅烧热放油，将芦笋爆透，放入适量素高汤（100克）和花椒油，淋上玻璃芡上碟；
4. 把熟胡萝卜剁碎撒在芦笋上，伴胡萝卜花装饰即成。
小帖士-食物相克：
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
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