不可错过的饮食常识

十个饮食“常识”之谬误

    1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；

    2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；

    3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好；

    4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；

    5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；

    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多；

    7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃；

    8、早上醒来先喝一杯水，预防结石；

    9、睡前三小时不要吃东西，会胖；

    10、少喝奶茶，因为高热量高油，没有营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病；

    11、刚出炉的面包不宜马上食用；

    12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边；

    13、天天喝水八大杯；

    14、每天十杯水，膀胱癌不会来；

    15、白天多喝水，晚上少喝水；