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菜蕻节鲨鱼

作者: 来源: 时间: 2009-03-26 18:26:22
菜系及功效: 浙菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱 口味: 奶汤咸鲜 工艺: 烧 菜蕻节鲨鱼的制作材料: 主料: 鲨鱼400克,油菜薹200克 辅料: 冬笋50克 调料: 盐5克,醋10克,味精2克,葱汁5克,姜汁5克,鸡油5克,黄酒25克,猪油(炼制)30克 菜蕻节鲨鱼的特色: 汤汁
菜系及功效:浙菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 防癌抗癌食谱
口味:奶汤咸鲜      工艺:

菜蕻节鲨鱼的制作材料:

主料:鲨鱼400克,油菜薹200克
辅料:冬笋50克
调料:盐5克,醋10克,味精2克,葱汁5克,姜汁5克,鸡油5克,黄酒25克,猪油(炼制)30克

菜蕻节鲨鱼的特色:

汤汁乳白,菜蕻翠绿,鲨鱼鲜嫩,荤素合一。

教您菜蕻节鲨鱼怎么做,如何做菜蕻节鲨鱼才好吃

1. 取鲨鱼肉切成长4 厘米、宽3 厘米、厚2 厘米的块;
2. 将鲨鱼肉放在沸水锅中汆一下,用漏勺捞出,再用冷水洗净;
3. 油菜薹洗净,切成长3 厘米的段,在沸水锅中焯熟,转入冷水冲凉;
4. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至四成热,放入菜薹、笋片,把炒锅颠翻几下,加入葱姜汁水和清水200毫升烧沸;
5. 用手勺将油菜薹、笋片推到炒锅一边,将鱼块落锅,加入黄酒、精盐,烧2 分钟左右,加味精,淋上熟鸡油,烹入醋并把炒锅旋转几下,装盘即成。

 

菜蕻节鲨鱼的制作要诀:

鲨鱼、菜薹皆不过油,汤汁乳白,鲜嫩不腻。
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