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酸菜鱼皮

作者: 来源: 时间: 2009-03-19 21:56:23
菜系及功效: 川菜 延缓衰老食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 口味: 酸咸味 工艺: 烧 酸菜鱼皮的制作材料: 主料: 鱼皮500克 辅料: 黄瓜100克,酸白菜35克,百合20克 调料: 盐8克,味精1克,鸡精2克,胡椒2克,料酒15克,色拉油25克,淀粉(蚕豆)10克 教您酸菜鱼皮怎么做,如何
菜系及功效:川菜 延缓衰老食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱
口味:酸咸味      工艺:

酸菜鱼皮的制作材料:

主料:鱼皮500克
辅料:黄瓜100克,酸白菜35克,百合20克
调料:盐8克,味精1克,鸡精2克,胡椒2克,料酒15克,色拉油25克,淀粉(蚕豆)10克

教您酸菜鱼皮怎么做,如何做酸菜鱼皮才好吃

1. 将发制好的鲨鱼皮改片,用沸水氽一下;
2. 黄瓜、酸菜改片;
3. 锅置火上,加色拉油,下酸菜炒香;
4. 加入鲜汤、料酒、鱼皮,调入盐,味精、鸡精、胡椒,用小火烧至鱼皮入味且软;
5. 放入黄瓜、百合,稍烧一下,勾入薄芡,推转却起锅即可。

酸菜鱼皮的制作要诀:

1. 鱼皮一定要发好,将鱼皮的沙刮洗干净;
2. 黄瓜下锅烧时间要短。

小帖士-健康提示:
鱼皮含丰富蛋白质,有较好的营养价值。

小帖士-食物相克:
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
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