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鱼包三丝

作者: 来源: 时间: 2009-03-12 23:23:26
鱼包三丝的制作材料: 主料:鲆300克 辅料: 火腿50克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,鸡肉50克,鸡蛋50克,小麦面粉50克 调料: 发酵粉1克,盐2克,椒盐15克,黄酒10克,香油15克,花生油75克 教您鱼包三丝怎么做,如何做鱼包三丝才好吃 1. 偏口鱼(鲆)肉洗净,片成12片,每片平铺

鱼包三丝的制作材料:

主料:鲆300克
辅料:火腿50克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,鸡肉50克,鸡蛋50克,小麦面粉50克
调料:发酵粉1克,盐2克,椒盐15克,黄酒10克,香油15克,花生油75克

教您鱼包三丝怎么做,如何做鱼包三丝才好吃

1.  偏口鱼(鲆)肉洗净,片成12片,每片平铺案板上撒上盐(1克)、黄酒(5克)腌渍;
2. 香菇、冬笋、火腿、鸡肉均切成细丝放入碗内,加盐、黄酒、香油拌匀成馅料,备用;
3. 鸡蛋打入碗内加面粉,发酵粉、清水200克,调成鸡蛋糊;
4. 把馅料分别均匀地包在鱼肉片内,卷成鱼卷;
5. 炒锅内加花生油,中火烧至六成热时,将鱼卷蘸匀鸡蛋暄糊,入油炸至熟透呈金黄色时捞出,摆在盘中即成;
6. 带花椒盐一并上席。

 

鱼包三丝的制作要诀:

备花生油1000克,实耗约60克。

小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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