八宝肉元

八宝肉元的特色：

鸡肉出鲜，火腿佐味，冬菇增香，笋在其中，嫩里有脆。

教您八宝肉元怎么做，如何做八宝肉元才好吃

1. 猪肉剁成泥置碗内；
2. 葱白和葱叶分别切成碎米状；
3. 鸡蛋入油锅内，摊成蛋皮，切成碎米状；
4. 冬笋去皮，洗净，切成碎米状；
5. 香菇去蒂，洗净，切成碎米状；
6. 虾米、鸡脯肉均切成碎米状；
7. 火腿切成末；
8. 取一半火腿、笋、香菇、鸡蛋皮、虾米、鸡脯肉末和葱白，放入肉泥碗内，加黄酒、精盐、味精少量、白糖、湿淀粉15 克和水65毫升，搅拌上劲成肉馅，做成如枇粑大小的肉元；
9. 将余下的一半虾米、葱叶等放在一起拌匀，把肉元放在上面滚沾均匀，放在盘中，上笼用旺火蒸约8 分钟取出；
10. 炒锅放在中火上，倒入鸡汤200毫升烧开，加味精少许、精盐，用湿淀粉调稀勾薄芡，淋上熟猪油，浇在肉元上即成。

 

八宝肉元的制作要诀：

1. 猪肉去皮，肥三瘦七，剁茸后放调料及上汤，搅拌上劲，滚上虾米、葱叶，黄绿相衬，色艳味美。
2. 蒸丸时间不能过长，以10 分钟之内为好，脆嫩可口。

小帖士-食物相克：
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。