专家支招对付“秋老虎”

作者：来源：时间： 2009-03-04 18:25:54

连日来，秋老虎的天气使不少人感到不适，甚至生病入院。记者昨日在武汉各医院了解到，患感冒、咳嗽、流鼻血、便秘 ( 便秘食品 )、皮肤干裂症状的患者剧增，医生提醒夏秋之交注意防范秋燥病。据了解，汪先生最近经常感到喉咙干燥疼痛、鼻子还容易莫名其妙地流血，惊慌

连日来，“秋老虎”的天气使不少人感到不适，甚至生病入院。记者昨日在武汉各医院了解到，患感冒、咳嗽、流鼻血、便秘(便秘食品)、皮肤干裂症状的患者剧增，医生提醒夏秋之交注意防范“秋燥病”。

　　据了解，汪先生最近经常感到喉咙干燥疼痛、鼻子还容易莫名其妙地流血，惊慌不已，立即到医院检查，医生称是因为天气过于干燥而引发的流鼻血，也就是人们常说的“秋燥病”，需要在饮食上加以注意。

　　中南医院中医科张莹雯副教授说，近来每天都要接诊不少像汪先生这样的患者。中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，武汉这几天夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、大便秘结、皮肤干甚至皲裂。鼻黏膜也会因为干燥变得特别脆弱，很容易出血。

　　张教授称，夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋干的特点，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生，一不小心，很容易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病。

　　此外，“秋燥”还会引起人的皮肤干燥起皱，产生大量的头皮屑以及心烦意乱等，特别是工作繁忙的上班族，常常面临心理上的巨大压力(压力食品)和身体上的超负荷支出，在秋老虎肆虐的季节，这些问题会更为突出，甚至扰乱人们生物钟的正常运转，所以上班族晚上回家要注意彻底放松，在食物上，要多喝水和一些清润滋补的汤，并适当选择吃一些能够润肺清燥养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、银耳等。要少吃辛辣、油(油食品)炸食物及干燥的膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。晚上睡觉如开空调最好放一杯水在床头。此外，要注意家居的通风，避免到人多拥挤的地方。

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