锦州市药品不良反应监测中心业务主管盖学臣介绍，一些日常生活中的常用药也可能是导致你失眠的“罪魁祸首”。氨茶碱、喹诺酮类药物如氧氟沙星等，麻黄素、利尿药、对胃有刺激的药、强心药、抗胆碱药等。

　　盖学臣讲到，很多人尤其是老年人经常根据自己的各种表现判断失眠症，于是在家自我药疗，这部分人群一定要引起注意，不能单纯只依赖药物来改善睡眠，应该注意消除引起失眠的原因，力求做到心理平衡，并结合体育锻炼改善体质，做到劳逸适度。

　　他提醒市民，为了做到明明白白用药，防止不良反应的发生，自我疗法的失眠者在用药前一定要仔细阅读药品说明书，因为说明书是自我药疗的最佳指导与依据。一般来讲，长期使用某一种助眠药，易产生耐药性及依赖性，所以建议用药3～7天，症状好转后应立即停药。此外服用安眠药者还应注意，服用本类药物期间不得饮酒和含酒精的饮料，也不宜饮用可乐。驾驶机动车、船者，操作机器设备者，工作时间内禁用氯美扎酮，前列腺肥大患者禁用氯美扎酮。建议儿童、老年人、妊娠及哺乳期妇女等特殊人群出现失眠时，应在医师诊断后，在医生的指导下服用处方药或非处方药。