多吃鱼肝油　多出尿结石

　　现代医学研究阐明，血液与尿液里的钙质成分增加时（尤其是骤然增加时），特别容易形成尿结石。而使血钙增加的原因之一是体内维生素D的增加。鱼肝油内则含有大量的维生素D。

　　使用鱼肝油可有效地治疗佝偻病、软骨病等但健康人如果、服用鱼肝油过多，增加维生素D的摄入量，就有造成血钙增高的可能，这是没有必要的所以，对于含维生素D最多的药物——鱼肝油一般人不宜多服。