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进入三伏天后，不少爱美女性选择去健身会所练习瑜伽，在她们看来，高温瑜伽是夏季减肥的一种好办法。然而在莱西一家公司上班的王小姐，自从练了几次高温瑜伽后，就感觉头疼、恶心，去医院检查后，医生告诫她，她的体质不适合练习高温瑜伽。对此，医生提醒，瑜伽在夏季练习对身体的确有好处，可是高温瑜伽并不适合任何人。
王小姐近日告诉记者，进入夏季后她就一直想减肥，听朋友介绍，练习瑜伽能达到减肥瘦身的效果，因此在报班时，她特地选择了高温瑜伽，在她看来，高温瑜伽出汗多，效果肯定更好。
“练习了几节课后，我就感觉头疼还有点恶心。”王小姐说道，当时她并没有在意，以为多练习一段时间后就适应了，但是伴随着课时的深入，症状并没有减轻，无奈之下，她就去医院进行检查。“医生告诉我，我的血压有些高，不适宜练习高温瑜伽。”王小姐说，听了医生的讲解后，她才明白高温瑜伽消耗的体力大，同样带给身体的压力也就越大，因此才产生身体不适的症状。
7月30日上午，记者走访了莱西市多家健身会所。在一家健身会所记者看到，瑜伽成为该会所夏季的主打项目。“瑜伽练习时间长了对身体有好处，而高温瑜伽效果更好。”该会所的员工对记者说道。当记者问道高温瑜伽是否适合所有人时，这位员工表示，记者可以先去体验一下，然后再确定是否适合。
在另一家健身会所，瑜伽班同样火爆，每个时间段的瑜伽班都有很多人来上课。对于高温瑜伽也有不少人选择，“高温瑜伽出汗多，效果更为明显。”该会所的员工说道，练习瑜伽的多是女性，主要是想达到瘦身的效果。
“都说练习瑜伽有好处，肯定都适合啊。”市民黄小姐对记者说道，以前她在青岛上班的时候，就在一家健身会所每周练习一次高温瑜伽，效果还很不错。
“很喜欢在练习瑜伽过程中挥汗如雨的感觉。”市民赵小姐说，在她看来，夏季出汗多是件好事，不仅排毒而且能达到瘦身的效果。
对此，记者采访了莱西市人民医院的姜医生，姜医生告诉记者，瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜，而炎热的夏季人容易疲倦，在练习瑜伽的过程中拉伸身体，能保证人在夏季精力充沛。
“而高温瑜伽，要因人而定。”姜医生说道，患有心脏病、高血压、糖尿病等人群不适宜练习高温瑜伽，主要是夏季气温高，人体新陈代谢较快，而此时练习高温瑜伽会加重心脏负担，引起身体不适。“练习过程中，出现身体不适，要及时休息。”姜医生提醒道，同时练习者要注意补充水分，在通风处休息，等汗水挥发完再洗澡。
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