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瑜伽作为一项历史悠久，蕴含丰富的健身养生运动一经推广便迅速风靡全球，长期以来，倍受世界各国人民的欢迎与喜爱。练习瑜伽已经成为一种时尚。近年来瑜伽进入了中国市场，成为国人追逐的时尚项目。
然而真正实践起来却存在诸多问题。
1，瑜伽市场管理不够规范。专业教练较缺乏。部分教练从舞蹈，健身操等其他科目转行而来。而为满足市场需要，很多瑜伽教练只经短期学习便上岗授课。在国内不少的健身杂志和网站上，“瑜伽教练速成中高级班”“两周让你成为瑜伽教练”这样的招生广告随处可见。
2，课程安排不专业。为了迎合市场需要，创造经济收益，部分健身房和瑜伽馆大课教学，没有人数限制，没有级别区分，在练瑜伽时，不论男女老少，不论初学者还是一定经验的练习者，都训练同一个姿势，并要求达到同一个标准。以上种种情况造成了瑜伽练习的危险性。
早在上世纪60年代，瑜伽就传入了欧美等发达国家，并带来一轮接一轮的瑜伽热。在美国，2007年的一项统计显示，美国有1500万人在练习瑜伽，其中男性有350万。而在英国，由于麦当娜等明星的引领，瑜伽馆更是遍地开花，引得许多年轻人纷纷效仿，有的大公司甚至要求员工练习瑜伽，并以此作为提高生产力的手段。
在瑜伽盛行的同时，练瑜伽受伤的问题也一直困扰各国练习者。美国瑜伽联盟协会的一位负责人表示，瑜伽刚刚在美国兴起的时候，市面上的瑜伽班花样特别多，一些练舞蹈出身的教练把舞蹈动作加进来，练体操出身的把体操动作加进来，“有些瑜伽的创造者瑜伽知识非常有限，常将一些与瑜伽无关的东西生拉硬拽进来，结果导致许多练习者受伤。
英国在瑜伽传入的最初几年，则充斥着各种标榜自己师出正宗的流派，有的门外汉居然在参加一周瑜伽之旅后，就宣称自己是瑜伽教练。但现在，欧美对瑜伽的规范十分严格，这种现象已经得到了改善。美国专门成立了全美瑜伽联盟，负责协助相关部门，取缔一些不规范的瑜伽训练馆；同时对瑜伽教练进行考核，要求教练必须拿到统一认证才能上岗。如果因教练教授不当导致学员受伤，则会取消其任教资格。在英国，想成为瑜伽教练，必须经过至少3年的系统学习，并通过考试才能获得资格证书；在以后的从业生涯中，教练还需要定期接受培训。然而在中国，瑜伽还处在初期发展阶段，市场相对混乱。
市场上瑜伽练习普遍遇到的问题和伤害：
1，误解瑜伽就是柔术，在练习时照葫芦画瓢，过度的拉伸和扭曲，轻者韧带扭伤，肌肉拉伤，重者伤及关节，造成关节损伤及错位。
2，急于追求成效，部分瑜伽馆为了保证会员尽快达到练习效果。教练在超过大多数会员身体能力的情况下增加了难度。使得会员受伤的可能性增大。殊不知任何运动都要坚持，而瑜伽的功效也是需要瑜伽练习者长期坚持练习才能达到的不正确的瑜伽练习带给身体的伤害这样的病例数不胜数，遗憾的是，瑜伽伤更多的是潜伏性的。然而很多瑜伽馆的教师们缺乏深层次的训练使他们能及时察觉什么会使学生受伤。
教师们在学生身上又推又拉，并说：‘你现在应该能够做到这个姿势了’。瑜伽练习出现疼痛一定要立刻停下来，没有任何一个正确的体式会使练习者疼痛。然而疼痛就已经受伤了。这就要求学员一定要专注于自己的身体，时刻觉察感知身体的变化。正确的练习瑜伽会带给我们身体上，心灵上的喜悦，平静和健康。然而，究竟什么是正确的练习？首先要结合科学的解剖学，然而最重要的是应该让瑜伽姿势适应每一个个体，而不是让每一个个体去适应统一的瑜伽姿势。瑜伽老师应该根据练习者的身体特点，设计训练课程，这样才能取得良好效果。
最后送给喜爱瑜伽的朋友们：练习时要记住三点：淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。
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