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现在大多女性即使体重不是很重或者根本不属于肥胖的都在喊着减肥，减肥已经成为女人一生的事业
但我并不认为瘦就美，减肥减肥，随着胸的缩水，臀部的扁平，体重下了，身形一点也没，就是一个竹竿
或者因为减肥，少吃，不吃，控制着吃，导致内分泌的不平衡，气血虚，肠胃，脾虚
我喜欢健康运动型美女，要有肌肉线条，脸色红润。
所以我们开一个减肥贴，专门来讲述我们减肥的故事吧
首先说我自己，因为减肥，曾经导致身体极度虚弱，要靠吃中药来补
后来接触瑜伽，稍微改变了体质。
但还是为了减肥，练习瑜伽注重体式和练习效果，当然主要还是看自己减肥没，一度遇到练习瓶颈
随着练习，自己慢慢觉悟，追求体式和效果不仅不会进步，心也会变得急躁，经常用艾杨格的一句话鼓励自己
坚持练习，一切随之而来
每天早晚坚持自己练习，不知不觉，2个多月瘦了10斤，衣服大了很多，下巴尖了很多，皮肤白了很多(不过原本皮肤就白，但通过练习后变得更白更细滑了)
至于饮食，我从来没有控制过自己，想吃什么就吃什么，9点半还开车出去买全家桶回来吃，哈哈
就这样，通过瑜伽，从内而外，改变腺体分泌改变内分泌，身体变的越来越健康，脸色红润，整个身形都出来了，特别是臀部，变的浑圆而结实，胸线也上提了很多。
随着年龄增长合地球引力，胸部和臀部都会下垂。所以我们需要靠瑜伽来缓解这个衰老过程。生命在于运动，一个女人美不美是看内心和身体的健康状况，容貌不是全部。
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