性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女
健康论坛 | 博客
有问必答 | 休闲
  99健康网 >> 瑜伽 >> 分类流派 >> 普拉提 >> 正文

普拉提真有减肥的功效吗?

作者: 来源: 时间: 2011-05-09 11:29:50
Q:普拉提真的有减肥的功效吗?还有,听说普拉提有拉长肌肉的作用,是真的吗? A:除非已经达到相当高的水平,否则单靠普拉提的动作是不可能消耗掉足够的热量,达到减肥目的的。普拉提的真正作用是帮助塑形。不如有 氧 运动+普拉提,这样就可以达到减肥和优化身材的双重目的啦。 肌肉长度系先天决定,基本上保持稳定,后天的努力不会产生太大影响
Q:普拉提真的有减肥的功效吗?还有,听说普拉提有拉长肌肉的作用,是真的吗?

  A:除非已经达到相当高的水平,否则单靠普拉提的动作是不可能消耗掉足够的热量,达到减肥目的的。普拉提的真正作用是帮助塑形。不如有运动+普拉提,这样就可以达到减肥和优化身材的双重目的啦。

  肌肉长度系先天决定,基本上保持稳定,后天的努力不会产生太大影响。普拉提可以增加身体的灵活性,让我们显得更加修长,姿态更为优美,在视觉上达到肌肉变长的印象。

 点击选择表情标示你此时的心情
高兴
0
愤怒
0
无聊
0
搞笑
0
冷汗
0
惊讶
0
难过
0
垂涎
0
我要说两句 ]  
 
相关最新文章
健康新闻
缓解春困有妙招
哪种菜防头发早白
6种零食让女性一夜爆肥
剩菜怎么处理不丢营养不伤身
春天养生必做的7件事
淘米水有很多妙用
易康云-中汇福“肥胖三高”健康管
哪种脸型的男人智商更高
肺部保湿是养生关键
饭后别做7件短命事
优劣草莓巧鉴别
这样吃鱼让你更聪明
如何清洗果蔬上的残留农药
易康云2016春节贺岁
筋长一寸 寿长十年
----------------------------------已有0位网友进行评论------------
用户名: 密 码: 匿名发布
   
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright@2006-2014 by 易康云(北京)健康科技股份有限公司
99健康网 www.99-jk.com All right reserved

公司邮件: wedmaster@99-jk.com
北京经济技术开发区文化园东路6号高校创意总部4层 邮编:100176
京ICP备12040834号-1

TAG: 99健康网 | 加盟连锁 | 99健康管理网 | 健康管理加盟连锁 | 远程医疗会诊 | 加盟连锁 | 汽车用品商城
网络110报警服务