上衣要短 顺便可以秀一秀

　　还在穿长袖长裤的瑜伽服吗？把自己的完美身材和曲线都统统遮住？甚至练习高温瑜伽的时候也把自己包裹住，闷热难当？专业人士告诉我们，练习瑜伽也是在练习一种心境和心情，那么看看这些练习瑜伽的“短打人士”怎么保持愉悦心情的。

　　“‘当你开始冥想时，这表示你已经准备去感受那来自你内心的寂静和深层的奥秘。’我每次看到这句话的时候，心情都放松得不得了。“小艾是一个瑜伽爱好者，而跟如今许多女孩子一样，她练习瑜伽也是为了保持身材。”既然都是为了身材，那么练习的时候为什么不可以秀一秀呢？“对于如今自己的身材，小艾还是相当自信的，而长袖长裤的瑜伽服自然而然也成为她“秀”的阻碍。

　　从今年开始，继续保持练习的小艾就为自己更换了一套瑜伽服，上身是有点儿类似于吊带装的背心，只有裤子仍然保留了“瑜伽味道”。如果只看上衣的话，还真没办法看出来这也算是瑜伽服。小艾告诉记者，如今这样款式的上衣相当流行：“以前都是大笼大套的，现在练瑜伽很多都喜欢秀一秀，不仅仅是瑜伽服，包括有氧操、器械等等，大家似乎偏爱短打。”而小艾还透露，能够展示身体曲线的衣服有些初学者不会使用：“因为太滑，初学者的平衡性不太好。”这样也使得短打与否有些时候甚至成了衡量初学者和有经验者的标志。

　　修身、舒适是潮流

　　当然不仅仅是瑜伽，还有普拉提，更不用提健身操之类的了，大部分室内有氧或无氧健身运动服装都开始向着贴身、短的方向发展，性感、曲线等等成了这一类服装的代名词。由于瑜伽运动最注重身体的柔韧性，所以瑜伽服的设计以修身剪裁为主，设计师们注意选取极富弹性、手感柔软顺滑的布料。瑜伽服通常有背心、中袖上衣、长裤及外套等，袖口、裤脚都加上松紧或绑带的设计，加上全新舒适的剪裁配以青春感觉的印花图案和宁静的浅色调，令练习瑜伽不仅是身心的舒展，更是视觉的享受。显然，瑜伽服这种修身、舒适的特性完全符合当今流行的时尚理念。

　　对于瑜伽服装这样的趋势变化，专业瑜伽教练唐教练告诉记者，由于如今瑜伽练习多在健身房进行，因此很多女性练习者都受到了健身操的影响，穿着能够显示身体曲线的衣服，从而也带动了许多品牌服装的趋势潮流：“刚开始没什么瑜伽服，到现在很多品牌都在推出各自的瑜伽服装，样式也慢慢有了些变化。衣服开始变短，裤子仍然保持了一定的长度。”比较如今运动品牌推出的瑜伽服，唐教练表示，越来越短的很多运动品牌瑜伽服较之以前而言洗涤方便、不变形，最主要还是因为采用了一些特殊的科技面料。本版采写记者王楠

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　　瑜伽服

　　静逸的瑜伽奥义在冷静的色调中浅浅流露，ClimaLite等技术面料的运用让您在练习瑜伽时完全没有皮肤黏附感，从而投入玄妙的冥想空间。

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　　经典瑜伽款式上衣，版型修身，色彩亮丽时尚，腰部带饰更添一分灵动。采用吸湿排汗科技面料有效凸显女性高贵气质，极富品质感。

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　　深浅蓝色拼色背心，V字形大领设计，束腰结绳带饰，贴身裁剪显露女性曲线美。

　　裤子要长

　　衣服短了，裤子的趋势是不是也要变短？专业教练唐教练告诉记者，由于瑜伽运动的特殊性，长裤才能使运动者更加舒服一些，因此瑜伽服装长裤的风格一般不会发生变化。

　　唐教练说，瑜伽服装讲求宽松和透气性。对于初学者来说，练瑜伽不需要紧身的衣服，摩擦特别是接触垫子反而不太舒服。而运动品牌的面料耐用、透气性比较好，对于平衡性不好的初学者而言，有些动作会感觉滑，所以并不推荐。练习瑜伽已经3年多的唐教练也慢慢有了自己的品牌瑜伽服，不过相比较而言，她更喜欢自我随行的宽松穿着。

　　唐教练还指出，成都比较流行通过练瑜伽追求减肥，而其实瑜伽可以让身体特别是脊椎更加健康。如果追求快速减肥，容易适得其反造成腰肌劳损。另外，对于目前流行的高温瑜伽，唐教练说：“高温瑜伽也是一套固有的动作，在温度很高的情况下锻炼，动作难度大一点，对身体柔韧性要求高，让身体大量出汗，强度大，排毒减肥效果很好，但不是每个人都适合练。”而且据介绍，穿着应该更短一点，在如此高的温度下，穿多了很多人都受不了。

　　瑜伽服饰 禅风时尚

　　瑜伽服饰务必追求舒适宽松，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地吹，带印度风格的宽松剪裁的上衣，以绳带凸显的宽松长裤，舒适度可与运动服装媲美的亚麻。练瑜伽的上衣气质一定要对味，所以要多注意一些小的细节。裤型最好抽绳松身。紧身的健身服并不能代替瑜伽服。瑜伽服也不一定非要宽袍大袖，从便利的角度看，可采用上紧下松造型。

　　瑜伽裤应选带抽绳的长裤，上衣如果是宽松的，下摆最好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光。服装选购黑色一类的素色，在色彩上让人很容易地进到清心状态，也容易吸引别人的注意力。在闷热的夏天，最好还是以清爽的吊带、无袖一类的背心为好。纵使是宽松的短袖，向上伸展时，胳膊也会有束缚感。对初练者，最好先从纯棉松身的运动服入手，即使转行也可在其他场合大派用途。

　　瑜伽垫，选择无毒性、不含PVC、防水、防滑、弹性好的瑜伽垫。伸展带，在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。