24岁的海军陆战队少尉阿兰·扎拉西纳参加了一个瑜伽培训班，经过数月的艰苦努力终于攻克了“大劈叉”这一高难度动作，赢得了全班同学的掌声。扎拉西纳表示，当初一个海军朋友把他带到瑜伽班，尽管有不少朋友笑话他，但他坚持了几个月，开始爱上这项增强灵活性、平衡力的运动。扎拉西纳说，瑜伽帮助他改善姿态，使他在长时间的飞行中不会觉得腰酸背痛。

　　34岁的退役军官汤姆·斯蒂芬斯表示，他是他参加的那个瑜伽班中唯一的男性，五大三粗的他被二十几岁的苗条女性包围着颇感尴尬，但瑜伽不仅练习肌肉伸拉，更能调整呼吸和锻炼冥想，这对注意力的集中非常有好处，“和军队的训练不谋而合”。

　　《健康瑜伽》编辑瑞塔说，一开始知道美军士兵练瑜伽时感到非常吃惊，军人也能练习这种运动？一位瑜伽老师的回答是：“战争像地狱一样，而瑜伽可以给这些满布疮痍的心灵一些安慰。”