瑜伽 脑体交替的运动

　　自古以来书生多是文弱的形像，事实上，很多艺术工作者，或者延伸到脑力工作者，确实很少关注身体的运动，身边亦不少这种现像。近来以他为实验，更感觉健康的身体对于创作太有帮助了，他前后写了俩个长篇，字数都是十六万来的，前次，边写边瘦，完成后又写，后来又写时很担心他的身体，他亦每天或短或长做些撑卧撑，或者瑜伽体式。就发现并末瘦，还胖了，健壮了些，体力很充沛。由此可见，运动太重要了，无论何种运动，坚持的益处都是很多的。所以建议大家运动的意识要加强。

　　为什么还要脑力劳动呢？

　　原理前面已经讲了。再者就是，生活中的很多东西要思考才弄得明白，体式，包括打坐，读经典，也无非都是种种方法，实在是要参与到自己的思考才行，思考才是更好的脑力劳动，沉淀下来的经得起更多的考验。