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享受阳光般的瑜伽生活

作者: 来源: 时间: 2009-04-21 14:29:39
健康的身体,阳光般的生活,是我们都需要的。 ◇练习 瑜伽 前后一小时不宜沐浴 ◇练习瑜伽须空腹,练习前2-3小时不应进食,也不宜大量喝水;练习后1小时内不宜进食,也不应大量喝水 ◇练习瑜伽时最好赤脚练习,身体上不应佩带饰物 ◇大病初愈或手术不久的人不宜立即练习
健康的身体,阳光般的生活,是我们都需要的。

  ◇练习瑜伽前后一小时不宜沐浴

  ◇练习瑜伽须空腹,练习前2-3小时不应进食,也不宜大量喝水;练习后1小时内不宜进食,也不应大量喝水

  ◇练习瑜伽时最好赤脚练习,身体上不应佩带饰物

  ◇大病初愈或手术不久的人不宜立即练习瑜伽,得到医生允许后方可练习

  ◇酒后不宜练习瑜伽

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