瑜伽入门准则

　　一、禁制

　　包括遵守戒律，不杀生

　　二、尊行

　　清静、知足、苦行、咏经、敬神

　　三、坐法

　　端正姿势，保持身体安稳自如

　　四、调息

　　控制呼吸

　　五、制感

　　控制感官

　　六、内醒

　　精力集中，心注一处。

　　七、静虑

　　精神持续于冥想的对象

　　八、入定

　　所谓心神合一

　　瑜伽八支行法的前五支为外支，后三支为内支，前两支是道德尊法，后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力，如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种：天生、药草、梵语、苦行、三味。

　　如果瑜伽者到后来也摆脱了神通力，即灭除了一切业、烦恼与不净就可产生正法，她可毁灭一切，使人达到解脱。