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近日，一种通过教材+网络+面授的学习瑜伽的方式风行京城，尤其受到由于工作和其他原因，无法保证定期前往普通瑜伽馆接受面授的练习者欢迎。
以中国首家网上瑜伽多媒体动态教学网站“天天瑜伽健康网”为例：只需要到书店购买一本教材《忙里偷闲练瑜伽》（全国各大新华书店均有销售，23元/本），再登录www.youga.com.cn填写会员登记表即可成为会员（有效期一年）。会员可以在网站的会员专区下载瑜伽教学录像及瑜伽练功音乐，有专业瑜伽教练网站论坛指导会员练习，与其他爱好者互动交流，还将定期组织教练与学员面授活动。全天24小时内会员都可以足不出户免费学习瑜伽动态教学内容（教学内容每月更新），还会接到网站发放的《健康状况调查表》，由专业瑜伽教练定制瑜伽练习计划及其他健康计划。
由于时间灵活，条件简便，价格低廉等优势，网络瑜伽正在受到越来越多爱好者欢迎，目前类似的网站还有释然瑜伽（www.yoga.myrice.com）、静园瑜伽（www.yo?鄄gacn.com）、禅舟瑜伽（www.yujia.net）、中国瑜伽与保健（www.chinayouga.com）、e瑜伽工作室（www.eyoga.com.cn）等。
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