美在心灵的修炼

       坤尼瑜伽工作室负责人肖茵老师较早接触瑜伽，她从事瑜伽教学多年，对瑜伽心理调整有较深入的研究，肖茵老师认为瑜伽修炼应该重视心灵心态的修炼，她说：“瑜伽修炼能够使人心态变得更加平和，消除疲劳，它会给修习者带来宁静、平和以及奇妙的专注，能够使人以更加宽容的胸怀面对所处的生活环境，练习者可以通过瑜伽修练在工作和生活中以柔克刚，轻松面对各种困难。”

       在谈到目前瑜伽导师人才质量以及资源问题时，肖茵老师说：“目前总体上瑜伽导师人才还是缺乏的。”她说，要当好一个瑜伽导师是艰辛的，因为瑜伽的修炼是人的一生的工程，是从内到外的一种心身整合，而这种整合要有一定的量化，才会产生质的变化。肖老师强调：“一个好导师应该有为人真实坦诚，力戒虚华不尚做作的人格魅力。”

       安索瑜伽馆负责人高金红谈及瑜伽健身行业时说，目前的瑜伽健身行业有些问题还有待改善，客户期待通过健身或瑜伽帮助自己解决一些问题，例如外在的有体形、形态、姿势、曲线、力量等；内在的有体质、压力、睡眠、紧张、浮躁、内循环、内分泌等。高金红说，现在到健身馆的人素质都非常高，而这些人往往是内在的需求多于外在的需求，于是安索瑜伽馆同时提供心理咨询服务以及虹膜检测，让练习者了解自身身体状况。“根据瑜伽的学理，人体是由五大元素所组合成的，即以太、气、火、水和土。这五大元素由身体中不同的脉轮所支配。人体身体内的七个脉轮，分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。这七个脉轮和内分泌腺的平衡与否，直接影响人的身心健康”。瑜伽行者总教练Stanley说，他是来自香港的导师，对瑜伽有较深入的研究。

       Stanley介绍，身体的内分泌腺支配着身体的活动，内分泌腺分泌荷尔蒙到血液里，这些荷尔蒙借着血液的运送，分布到不同的器官，以控制身体的消化作用、身体的活力、体温和身上的水分、身体的成长、细胞的补充、性功能等。瑜伽动作的扭转或弯曲姿势，通常需停顿相当一段时间，在这段时间中，所给腺体的压力，正是要强化这些腺体，使其分泌正常。

       目前广州很多健身馆都同时提供瑜伽教学，如在广州有一定数量规模的健力宝健美乐苑，瞄准高消费人群的中体倍力健身俱乐部。另外还有专门教授瑜伽的瑜伽馆，如瑜伽行者、安索瑜伽馆等。有些楼盘会所也提供瑜伽教学，如丽江醉心湖会所、东湖御苑东湖会所和广兴华花园俱乐部等。