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大概是上中学的时候，老师批评班上的一个同学，理由是“无故发笑”。从那个时候开始，班上所有人都开始走上了不敢再随意乱笑、傻笑、狂笑的历程……慢慢地，我们都变得有些严肃，有些漠然。笑是人类情感的自然流露，不过，时下常见的笑，以年幼天真的笑和成人互相恭维的笑居多。不知由何时起，我们已经很少机会切切实实、痛痛快快地开怀大笑了。
上周末，印度马丹·卡塔里亚医生ＭＡＤＡＮ ＫＡＴＡＲＩＡ来到北京赛特饭店，为赛特购物中心的高端ＶＩＰ会员举办瑜伽大笑活动，为脱离心智上的苦厄，只需要两个拟声词，每天１５分钟就可以了，处方就是：“呵－呵－哈－哈－哈……”。
为欢笑游走全世界
“欢笑大师”卡塔里亚４５岁，原来在印度行医多年。他１９９５年时进行一项“笑是最佳药方”的研究报告时发现，大笑竟然对身体有多种好处，报告完成后，卡塔里亚便向孟买一个公园的负责人提出成立“欢笑俱乐部”，教人们如何通过大笑来强身健体。卡塔里亚这种想法令公园负责人大感惊讶，以为这位医生的精神出了什么毛病，反问他“是不是有问题”。
卡塔里亚不理会许多奇异的眼光，毅然在１９９５年３月１３日开始在公园内开班教人大笑。初时仅有５名学生，围观的人当时看到这群人只管哈哈大笑，还以为他们是疯子。卡塔里亚表示，当初以讲笑话来教人哈哈大笑，但学员日久生厌。他于是发掘传统智慧，把笑和瑜伽结合起来，在欢笑中加入动作，通过大笑和运动来推广“欢笑疗法”，结果大受欢迎。卡塔里亚１９９８年还在孟买举办世界欢笑日，参加人数多达１万人。在卡塔里亚大力推动下，目前印度已设有６００个欢笑俱乐部，在美国、英国、意大利、挪威、丹麦、瑞典、德国、瑞士和新加坡等地设有２５００多个欢笑俱乐部。
卡塔里亚三年前离开了医务所，全力投入推动欢笑治病，现时还经常飞到世界各地成立支部。他表示，现代人工作忙碌、压力大，大笑能纾解压力，每天大笑２０分钟，有助你睡得酣、少病痛。
大笑可以只是身体运动
卡塔里亚创立的“世界大笑俱乐部”在刚开始时，也有些技能要求，说个笑话什么的，后来发现笑话日趋乏味，会说的人也不多；于是索性直奔主题，不要笑话，开口就笑。卡塔里亚说，我们所做的笑，不是大脑行为，而仅仅是身体行为，从上个世纪７０年代，就有医生证明，笑不需要任何意义，仅仅是傻笑，就能对身体有极大的好处，不仅缓解压力，甚至还能治胃病和失眠、降低血压。
上周末，在赛特饭店，与赛特的ＶＩＰ们一起经历了卡塔里亚的大笑培训。程序是，成员来后先互相致以“问候笑”，就是在互相握手的时候每人都要大笑。这种笑说来容易，做起来难。因为没有由头，很多人笑得很困难，也很勉强，甚至笑不出来。但接下来，卡塔里亚就会通过导演一系列滑稽的场面引导大家去“笑”。如他会要求成员模仿狮子般地张嘴大笑，或者模仿两人在电话里“逗笑”，每个场面持续４５秒钟，而后稍事休息，再继续进行。俱乐部里的气氛就在这种笑声中逐渐轻松下来，初来时的生疏和拘谨逐渐消失，取而代之的是成员间的一种默契，一种释放，一种由“无缘无故”的笑转化成真正开心的大笑。
大笑要从写字楼开始
卡塔里亚告诉记者，这次来到中国，就是要把大笑俱乐部在中国开展起来，第一站到北京，目标人群锁定在了写字楼中的白领们身上，他说，写字楼里的人是世界上最严肃的人之一，大家在电梯里彼此没有眼神接触，可见他们不太开心。其实，这些话等于没说，世界上哪一个写字楼里的人，不是这样？
其实，笑恐怕不能包治百病，不过，它确实是个好东西，在交谈时，在聚会当中，自己多一些笑声，逗别人笑一笑，是很有公德的事情；而让人不快和伤心，纵使你的心情非常抑郁，但最好还是有所克制。
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