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网上新闻报道，在很多都市出现练瑜伽伤人事件，看了新闻之后感慨颇多。其实练瑜伽伤人不足为奇，因为我们练习的瑜伽是不是真正的瑜伽？这就要我们搞清楚什么是瑜伽。
瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐，冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。
瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
由此可见，瑜伽本身没有问题，是一种强身健体的健康运动。但是，瑜伽现在在我们都市的发展却是一种完全的商业运作，把瑜伽视为美容美体的运动，视为包治百病的神丹妙药就是大错特错，就是赵本山卖拐---忽悠。瑜伽不是万能拇指是一种简单的运动健身，而且瑜伽练习也有一定的适应性，比如有腰或颈椎疾病的人就不适应练习瑜伽，因为很容易造成病情加重。此外，我们的瑜珈教练都是经过简单培训的一般人员，根本对瑜伽的领悟很少，说得白点瑜珈教练也是一些不懂瑜伽基于赚钱的从业人员。因此把瑜伽商业化是造成瑜伽伤人的根源。
商业化瑜伽其实和我们其它健身方法没有任何区别，只是找了一个洋光环，想想她的发源地印度，我们看到过多少练瑜伽的妇女？我们看到多少身材苗条的印度人？就像太极拳在国外商业化运作一样，商业化运作使得健康变了味。其实最好的健身方法就是走路，只要我们每天快走90分钟，就比一切锻炼都有效，既可以保持体重，又可以健身。
健康是每个现代人的愿望，但是追求健康我们要透过商业宣传看到实质！
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