理疗肝脏病的瑜伽姿势

　　肝脏号称“沉默”的脏器，就算已经相当恶化也不至于叫人感到疼痛，因此，往往会过劳，以致恶化。

　　肝脏的功能是产生胆汁，帮助消化，生产活力全员的肝醣，并处理有害的物质及老废物。

　　为了自己诊断是否有肝脏病，不妨采取俯卧的姿势，把胸口贴在地板上，把身体左右地移动。如果有疼痛或者不快的感觉，那就要特别注意了。

　　三角的变形姿势，印度人管它叫为分解并排出体内毒素的姿势。

１、肝脏病的人通常都感到疲倦，因此，可以两膝跪在地板上做。

２、左膝贴在地板上，把右腿伸向侧面。

３、一面吸气，一面把两手向左右伸直，与肩膀同高。手掌向下。

４、一面吐气，一面把上半身向右倾斜，右手放在膝盖上面。

　　这时，必须改变左手的手掌方向，以伸高手的姿势，把身体向右倾斜。只要放松手臂，以及颈部，即可感觉到非常的舒畅。脸孔看着上面。

　　缓慢的运动横隔膜，呼吸四次。

　　一面吸气，一面还回原来的姿势，再换另外一双腿，缓慢的做相同的动作。

　　肝脏是具有再生能力的脏器，不必灰心，有恒心的做下去。