裸体瑜伽:脱衣后纯净冥想利于健身

　　瑜伽 -衣 服 = 裸体瑜伽

　　星期天早上对很多美国人来说是去教堂的时间，但对旧金山的一些人来说，这是上裸体瑜伽课的时间。每周日早上，当地一个裸体瑜伽体验中心都有90分钟裸体瑜伽课程。练习者首先坐在一起，脱去衣服，露出双脚，进行纯净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再回来集合。

     在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”