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调理神经衰弱的食疗方 不可不知哦

作者:易康 来源: http://www.chinahbsb.com 时间: 2012-04-16 13:24:44
方1:金针银耳黑枣煲鸡汤 功效:滋阴健脾胃, 益气安心神 。 组成:金针、银耳各15克,黑枣8个,黄芪5克,鲜光鸡半只,猪瘦肉100克,生姜4片。 烹制:金针银耳黄芪稍浸泡;黑枣去核;鲜光鸡去脏杂、尾部,一起下瓦

    方1:金针银耳黑枣煲鸡汤

    功效:滋阴健脾胃,益气安心神

    组成:金针、银耳各15克,黑枣8个,黄芪5克,鲜光鸡半只,猪瘦肉100克,生姜4片。

    烹制:金针银耳黄芪稍浸泡;黑枣去核;鲜光鸡去脏杂、尾部,一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

    功效:补气血、强筋骨,利湿热,宽胸膈,尤宜情志不畅、气闷不舒、健忘失眠、神经衰弱者食用。

    方2:胡桃黑芝麻散

    组成:核桃仁50克,黑芝麻50克,桑叶50克(干品)。

    用法:将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末,桑叶焙干轧细,三味一起搅匀,每日服2次,每次服15克。

    功效:清热补血安神。

    主治:神经衰弱,夜寐不香,多梦易醒,五心烦热,食少,体倦,面色无华,注意力不集中,健忘。

    方3:酸枣仁散

    组成:酸枣仁20粒。

    用法:将上品炒至半生半熟状,捣碎,每晚睡前服之。

    功效:补肝养血安神。

    主治:神经衰弱,不寐多梦,晨起头昏,乏力,食少,胸闷,这也是神经衰弱食补的很好的方法。

    方4:枣仁金针菜散

    组成:酸枣仁20粒,黄花菜(金针菜)20根。

    用法:将上二味炒至半熟,研成细末,每晚睡前服1剂。

    功效:养血安神解郁。

    主治:神经衰弱,夜寐不安,多梦易醒,情绪不安,注意力不集中,健忘,头昏,乏力。

    方5:枸杞大枣鸡蛋汤

    组成:枸杞子20克,大枣10枚,鸡蛋2枚。

    用法:将上三味共放于沙锅煮,蛋半熟去壳再煮,食鸡蛋饮汤,每日1次,空腹食之,连服数天。

    功效:补血益肾。

    主治:神经衰弱,夜寐不安,晨时头昏,易健忘,面色苍白,腰 膝酸软,盗汗。

    方6:玫瑰羊心

    组成:玫瑰花15克(鲜品加倍),羊心500克,食盐20克。

    用法:将玫瑰花与食盐共水煎10分钟,待冷备用,将羊心切成小片状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤。烤熟即食。

    功效:补心血,解郁闷。

    主治:神经衰弱,面色少华,夜不能寐,夜间易于惊醒,情志郁闷不舒,注意力不集中,健忘乏力,这还是神经衰弱食补的很好的方法。

    方7:花生叶散

    组成:落花生叶。

    用法:将上味焙干轧成细面,每晚睡前服15克,温开水送服。

    功效:补养心脾。

    主治:神经衰弱,夜不能寐,易于惊醒,头胀痛,心悸健忘,食少,这是神经衰弱食补很好的方法。

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