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春天喝杯枸杞菊花茶 养生又养眼

作者:易康 来源: http://www.chinahbsb.com 时间: 2012-04-11 13:04:26
菊花茶-清热解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2.三花茶 菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解

    菊花茶-清热解毒

    1.菊花山楂茶

    取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

    2.三花茶

    菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

    3.菊花蜜饮

    菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

    枸杞茶-清肝明目

    1、枸杞八宝茶

    材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

    做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

    2、三花枸杞茶

    材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

    做法:材料用开水冲饮。

    功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

    3、枸杞红枣茶

    作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

    功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

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