春天喝杯枸杞菊花茶 养生又养眼

    菊花茶-清热解毒

    1.菊花山楂茶

    取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

    2.三花茶

    菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

    3.菊花蜜饮

    菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

    枸杞茶-清肝明目

    1、枸杞八宝茶

    材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量

    做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

    2、三花枸杞茶

    材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

    做法：材料用开水冲饮。

    功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

    3、枸杞红枣茶

    作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

    功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。