性爱 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女
健康论坛 | 博客
有问必答 | 休闲
  99健康网 >> 休闲 >> 生活常识 >> 正文

能清除体内毒素的蔬果

作者:小晓 来源: 中国食品科技网 时间: 2011-10-08 17:06:28
可以清除体内毒素的蔬果有哪些 1、体内废气 典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。 长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。 食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。 2、宿便 典型表现:


  可以清除体内毒素的蔬果有哪些
  1、体内废气
  典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。
  长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。
  食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物。
  2、宿便
  典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便。
  长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌。
  食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
  3、淤血
  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。
  长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症。
  食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
  4、乳酸
  典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。
  长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加。
  食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

    5、酒毒
  典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐。
  长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化。
  食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
  6、水毒
  典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多。
  长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症。
  食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
  7、尿酸
  典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
  长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
  食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
  8、坏胆固醇
  典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
  长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。
  食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
  9、内脏脂肪
  典型表现:腹部很胖,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘。
  长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变。
  食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。

       10、浓稠的血液
  典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
  长期积累的结果:动脉硬化,血栓。
  食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
  11、高血糖
  典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦。
  长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病。
  食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
  12、自由基
  典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。
  长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症。
  食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

 点击选择表情标示你此时的心情
高兴
0
愤怒
0
无聊
0
搞笑
0
冷汗
0
惊讶
0
难过
0
垂涎
0
我要说两句 ]  
 
相关最新文章
健康新闻
缓解春困有妙招
哪种菜防头发早白
6种零食让女性一夜爆肥
剩菜怎么处理不丢营养不伤身
春天养生必做的7件事
淘米水有很多妙用
易康云-中汇福“肥胖三高”健康管
哪种脸型的男人智商更高
肺部保湿是养生关键
饭后别做7件短命事
优劣草莓巧鉴别
这样吃鱼让你更聪明
如何清洗果蔬上的残留农药
易康云2016春节贺岁
筋长一寸 寿长十年
----------------------------------已有0位网友进行评论------------
用户名: 密 码: 匿名发布
   
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
Copyright@2006-2014 by 易康云(北京)健康科技股份有限公司
99健康网 www.99-jk.com All right reserved

公司邮件: wedmaster@99-jk.com
北京经济技术开发区文化园东路6号高校创意总部4层 邮编:100176
京ICP备12040834号-1

TAG: 99健康网 | 加盟连锁 | 99健康管理网 | 健康管理加盟连锁 | 远程医疗会诊 | 加盟连锁 | 汽车用品商城
网络110报警服务