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日常生活中，绝大多数人在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。
科学地掌握服药时间，既能发挥药物的最大疗效，还能减少药物的副作用。否则，不但延误疾病的康复，还增加患者的经济负担。滋补类药如人参、蜂乳等应空腹服(清晨)，早晨空腹服以利人体迅速吸收和充分利用补药的滋补效果。
半空腹服：多为驱虫药，如驱蛔灵等。可于两餐之间，或刚进早餐后服用，这样使药能迅速进入肠道保持较高浓度发挥作用，又不致刺激胃肠引起恶心呕吐，甚至因肠道吸收快而中毒。
饭前服(饭前30-60分钟)：多为健胃药、收敛药、止胃痛药、肠道消炎药，如多酶片、乳酶生、躁酸蛋白、胃舒平、三硅酸镁、阿托品、四环素等。这些药物依其各自的作用特点，饭前服用能达到最佳效果。此外，中成药丸剂，为使其较快通过胃进入肠道，不为食物所阻，亦宜饭前服。
饭时服：多为消化药，如稀盐酸、胃蛋白酶等，饭时服能及时发挥作用。
饭后服(饭后15-30分钟)：绝大部分药物都在饭后服。尤其是刺激性较强的药物，如阿斯匹林、水杨酸钠，保泰松、消炎痛、硫酸亚铁、黄连素等宜饭后服，以便为胃内食物稀释而减少其对胃粘膜的刺激作用。
睡前服(指睡前15-30分钟)：多为催眠药，如鲁米那、安定、朱砂安神丸等；泻药如双醋汾汀、酚酞、果导等，服后8-12小时见效，故在次日清晨可望排便。
定时服(间隔一定时间用药)：多为一些吸收快、排泄快的抗菌消炎药，如四环素、土霉素、红霉素等。因排泄或破坏较快，为维持有效浓度，须每隔一定时间服用一次。
必要时服：多为解痉止痛药，如颠茄、阿托品、普鲁本辛等在胃肠痉挛疼痛时服用；感冒发烧时服APC、阿苯片；头痛时服用去痛片；心绞痛发作时，舌下含化速效硝酸甘油片等等。
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